건강을 챙기려고 식단을 바꾸려 할 때 거창한 식단부터 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 매일 반복하는 작은 식습관 하나가 건강에 더 큰 영향을 줄 수 있다.

최근 젊은 층에서도 대장암(colon cancer) 발병률이 증가하고 있는 가운데, 특정 채소가 대장암 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다는 연구와 전문가 조언이 다시 주목받고 있다.

‘바나나 실’은 단순한 찌꺼기가 아니라 바나나 성장에 꼭 필요한 중요한 조직이라는 사실이 다시 화제가 되고 있다.

채소가 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 우리가 생각하는 것보다 훨씬 중요한 영양소가 바로 식이섬유(fiber)다.

유럽연합 집행위원회(EC), 그린 키위(품종명 ‘헤이워드’)의 장운동 촉진 효과 공식적으로 인정.