다크 초콜릿에 포함된 마그네슘과 트립토판 성분이 긴장을 완화하고 수면을 돕는다는 설명이 나오면서 관심이 커지고 있다.

건강을 위해 하루에 물 8잔은 꼭 마셔야 한다는 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 그러나 최근 의학 전문가들과 영양학 연구들은 이처럼 획일적인 수분 섭취 기준이 실제 과학적 근거와는 다소 거리가 있다고 지적하고 있다.

최근 해외 건강 매체들은 “칼륨(Potassium)이 풍부한 음식이 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다”는 연구 결과들을 잇따라 소개하고 있다.

수개월, 길게는 수년 동안 전문 진료와 수술을 기다렸지만 정작 공식 대기자 명단에는 포함조차 되지 않은 환자들이 적지 않다는 사실이 드러나면서 의료 시스템의 ‘숨겨진 대기환자(hidden waiting list)’ 논란이 확산되고 있다.

한 베테랑 울트라 마라토너가 가슴 통증을 단순한 운동 피로로 넘겼다가 생명을 위협하는 심장 질환을 발견해 긴급 수술을 받은 사연이 알려지며, 건강을 자신하던 중장년층 사이에 큰 경각심을 주고 있다.

간단한 아침 식사로 즐겨 먹는 계란후라이. 하지만 많은 사람들이 무심코 사용하는 ‘기름’이 맛과 건강을 크게 좌우할 수 있다는 사실이 주목받고 있다.

뉴질랜드 1차 의료 시스템이 심각한 위기에 직면하고 있다. 최근 RNZ는 일반의(GP)들이 열악한 근무 환경과 구조적인 문제로 인해 직장을 떠나고 있다는 현장의 목소리를 집중 조명했다.

최근 들어 특별한 이유 없이 피로감이 지속되거나 집중력이 떨어진다면, 단순한 스트레스가 아니라 철분 부족(iron deficiency)일 가능성이 제기되고 있다.

뉴질랜드와 호주 간 혈액암 치료 수준과 신약 접근성에서 뚜렷한 격차가 존재하는 것으로 나타났다. 특히 최신 치료제 도입 속도 차이가 환자의 생존율에도 영향을 미치고 있다는 지적이 나오고 있다.

뉴질랜드 럭비 리그 선수 Jay Barnett가 자신의 건강 경험을 공개하며, 조기 검진의 중요성을 강하게 호소하고 나섰다.

"아침에 먹는 사과는 금(金)이다"라는 말은 이제 상식이 되었지만, 어떻게 먹느냐에 따라 그 효능이 판이하게 달라진다는 사실을 아는 사람은 많지 않다.

뉴질랜드에서 암 진단 지연과 의료 시스템의 대응 부족이 한 여성의 사망으로 이어지면서, 공공 의료 시스템 전반에 대한 우려가 다시 제기되고 있다.

아침 식사는 하루 건강을 좌우하는 중요한 식사로 알려져 있지만, 일부 흔한 음식들이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 경고가 나오고 있다.

뉴질랜드의 65세 이상 인구가 증가함에 따라 고령층의 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 그중에서도 가장 간과하기 쉬우면서도 치명적인 것이 바로 '탈수'다.

최신 연구(하얼빈 체육대학교 연구팀)에 따르면, 여러 가지 운동 중 '고강도 요가(High-intensity Yoga)'가 수면의 질을 개선하는 데 가장 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났다.

많은 사람들이 하루를 시작하며 즐기는 커피가 혈중 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 소개되면서 관심이 커지고 있다.

혈압약을 복용하고 있는 사람이라면 무엇을 마시는지도 주의해야 한다는 전문가들의 경고가 나왔다.

뉴질랜드에서 암 환자들이 치료 자체뿐 아니라 병원까지 이동하는 비용 부담으로 이중고를 겪고 있다는 지적이 나오고 있다.

닭고기와 비스킷만 먹는 제한적인 식습관을 가진 5세 자폐 아동이 ‘괴혈병’(scurvy) 진단을 받은 사례가 보고돼 의료계의 주의가 요구되고 있다.

감기에 걸렸을 때 따뜻한 꿀차를 마시거나 상처에 꿀을 바르면 도움이 된다는 이야기는 오래전부터 전해져 왔다.