전국에 치매를 앓고 있는 사람이 약 8만3000명에 이르는 가운데, 치매 환자들이 집 안에서 보다 안전하고 편안하게 생활할 수 있도록 주거 공간을 바꾸는 방법에 관심이 높아지고 있다.

아침형 인간(Early Bird)이 올빼미형 인간(Night Owl)보다 체지방과 혈당, 콜레스테롤 등 대사 건강 지표에서 더 좋은 결과를 보였다는 뉴질랜드 연구 결과가 발표됐다.

매일 호두를 한 줌씩 꾸준히 먹는 것만으로도 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

밤에 잠을 잘 때 침실에 들어오는 아주 작은 양의 빛도 심장 건강에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

남태평양의 대표적인 관광지인 피지에서 HIV 감염이 빠르게 증가하면서 정부가 결국 국가적 HIV 비상사태(national HIV emergency)​를 공식 선언했다.

한 환자가 복통과 위장 증상, 체중 감소 등을 반복적으로 호소했음에도 전문의 진료 의뢰가 약 8개월간 지연된 끝에 4기 위암 진단을 받고 이듬해 숨지는 사건이 발생했다.

건강을 챙기려고 식단을 바꾸려 할 때 거창한 식단부터 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 매일 반복하는 작은 식습관 하나가 건강에 더 큰 영향을 줄 수 있다.

감기에 걸린 뒤 밤마다 계속되는 기침 때문에 잠을 설치는 경험은 누구나 한 번쯤 있다. 이럴 때 많은 사람들이 기침사탕이나 기침시럽, 약이 들어 있는 감기차 등을 찾지만, 과연 이런 제품들이 실제로 기침을 멈추는 데 효과가 있을까?

체중 감량을 계획하는 사람이라면 한 번쯤은 "살이 잘 빠지는 음식"에 관심을 가져봤을 것이다. 하지만 전문가들은 특정 음식만 먹는다고 체중이 빠지는 것은 아니며, 건강한 식습관과 운동이 함께 이뤄져야 효과적인 다이어트가 가능하다고 강조한다.

감기에 걸리면 많은 사람들이 종합 감기약을 찾지만, 코막힘을 완화한다고 알려진 주요 성분이 실제로는 거의 효과가 없다는 연구 결과가 잇따르면서 소비자들의 주의가 요구되고 있다.

손톱은 단순히 미용이나 청결 상태만 보여주는 것이 아니라 우리 몸 건강 상태를 반영하는 중요한 신호가 될 수 있다는 전문가들의 설명이 다시 주목받고 있다.

항생제가 듣지 않는 ‘슈퍼박테리아(superbugs)’ 문제가 전 세계 보건 위협으로 커지고 있는 가운데, 우리가 흔히 먹는 계피(cinnamon) 속 성분이 항생제 내성 확산을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 잇따라 나오고 있다.

'심장 건강에 좋은 식용유'로 널리 알려진 올리브오일이 사실은 종류에 따라 건강 효과가 크게 다르다는 연구 결과가 나왔다.

고콜레스테롤은 심장병과 뇌졸중 등 심혈관 질환의 주요 위험 요인 가운데 하나로 꼽힌다. 특히 증상이 거의 없어 '침묵의 위험인자'로 불리며, 건강검진을 통해서야 발견되는 경우가 많다.

‘뇌 건강 영양제’의 대표 주자로 꼽혀온 오메가3(오메가-3 지방산)에 대한 새로운 연구 결과가 발표됐다.

소셜미디어를 중심으로 빠르게 확산되고 있는 이른바 '블루 메틸렌(Methylene Blue)' 건강 트렌드가 호주에서 잇따른 응급 환자를 발생시키며 보건당국이 강력한 경고에 나섰다.

실제로 김치찌개나 된장찌개, 육개장, 갈비탕 등은 하루 정도 숙성되면 재료의 맛이 우러나 더욱 깊은 풍미를 낸다고 알려져 있다.

오메가3 지방산은 심혈관 건강과 뇌 기능 유지에 중요한 역할을 하는 필수 영양소다. 혈중 중성지방 감소, 염증 완화, 우울감 개선, 인지기능 보호 등 다양한 건강 효과가 알려지면서 꾸준히 주목받고 있다.

다크 초콜릿에 포함된 마그네슘과 트립토판 성분이 긴장을 완화하고 수면을 돕는다는 설명이 나오면서 관심이 커지고 있다.

코로나19 팬데믹이 지나가면서 많은 사람들이 감염병 위기가 끝났다고 생각하고 있지만, 세계 보건 전문가들은 오히려 지금이 다음 바이러스 위기에 대비해야 할 중요한 시기라고 경고하고 있다.